Waldbaden - ein vielbenutzter Begriff - und nein, es geht mir hier nicht drum, einen Kurs anzubieten. Ich möchte mit Dir meine Erfahrung zum Thema Wald teilen. 

Schon seit ich 15 Jahren alt war bin ich in meiner schwäbischen Heimat regelmäßig gelaufen und dies wurde zu einer stark verankerten Gewohnheit. Bei uns gibt es viele Wälder und man kommt nicht umhin, in diesen sehr verbreiteten Wäldern zu laufen. Oder habe ich es intuitiv gemacht? Das kann ich heute nicht mehr sagen. Nur wusste ich immer, dass ich mich im Wald viel zentrierter gefühlt habe, war noch mehr mit mir und meinem Lauf verbunden. Ich lasse auch heute, 30 Jahre später, noch immer mein Handy zu Hause, wenn ich laufe, bin immer ohne Musik und ohne Ablenkung. Nur ich und mein Körper. Was später dazu kam, war eine Pause, die ich immer bei den selben Bäumen eingelegt habe. Ich nannte sie meine "Meditationsbäume". Weiterlesen...

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